Təzyiq dərmanı qəbul edib nəticə görməyənlərin sayı az deyil. Əksər insanlar dərmanın özünü günahlandırsa da, çox zaman problemin kökündə dərmanın qəbul vaxtı dayanır. Bəs təzyiq dərmanı hansı saatda içilməlidir? Səhərmi, axşammı? Bu yazıda təzyiq dərmanının effektiv təsir göstərməsi üçün düzgün qəbul saatı haqqında elmi əsaslara söykənən məlumatlarla sizi tanış edəcəyik.
Bədənimiz səhərlər necə işləyir?
Səhər saatlarında orqanizm “oyanma rejiminə” keçir. Bu zaman bədəndə təzyiqi təbii şəkildə qaldıran mexanizmlər aktivləşir. Bəs konkret nələr baş verir?
Kortizol hormonu yüksəlir
Səhərlər bədən kortizol adlı stress hormonunu daha çox ifraz edir. Bu hormon bədənin aktivləşməsi üçün lazımdır, amma təzyiqin qalxmasına səbəb olur.
Ürək döyüntüsü sürətlənir
Orqanizm daha çox oksigenə ehtiyac duyduğundan, ürək daha tez-tez döyünür. Bu da təzyiqin artmasına səbəb olan ikinci faktordur.
Damarlar sıxılır
Qan dövranı aktivləşdikcə damarlar daralır və bu da təzyiqin yüksəlməsinə təkan verir.
Niyə səhər dərman içmək təsirsiz ola bilər?
Dərman artıq yüksək olan təzyiqə təsir etmir
Səhər dərman içmək, “otaqda artıq işıq var ikən işıq yandırmaq” kimidir. Bədən təzyiqi artıq qaldırıb, dərman əlavə effekt göstərmir.
Səhər sıçrayışları qarşısız qalır
Araşdırmalar göstərir ki, hipertoniya xəstələrinin əksəriyyətində təzyiqin ən kəskin sıçrayışı səhər saatlarında baş verir. Dərman bu sıçrayışı qabaqlaya bilmədikdə, xəstə “dərman işləmir” düşüncəsinə düşür.
Tədqiqatlar nəyi sübut edir?
Avropa və Amerika kardioloji cəmiyyətlərinin apardığı araşdırmalara əsasən:
Axşam içilən təzyiq dərmanları:
Gecə boyu təzyiqi stabilləşdirir
Səhər sıçrayışını azaldır
Ürək-damar sistemini qoruyur
İnsult və infarkt riskini azaldır
Bir tədqiqatda axşam saatlarında dərman içən pasiyentlərin səhər saatlarında təzyiq artımı daha az, ürək yükü isə daha yüngül olduğu sübut olunub.
Təzyiq dərmanını necə və nə vaxt qəbul etməli?
Dərman qəbulunda məqsəd təkcə təzyiqi aşağı salmaq deyil, həm də onu gündəlik ritmə uyğun olaraq sabit saxlamaqdır.
Doğru qəbul qaydası:
Axşam saat 20:00–22:00 arası qəbul tövsiyə olunur
Əgər dərman yuxu gətirirsə, yatmazdan 2–3 saat əvvəl, məsələn 20:00-da qəbul edin
Yeməkdən sonra, su ilə içmək daha yaxşı təsir göstərir
Qəbul saatını dəyişmək istəyirsinizsə, mütləq həkiminizlə məsləhətləşin
Nə etmək olmaz? – Çox yayılmış 4 səhv
Özbaşına qəbul saatını dəyişmək
Dərmanı səhərdən axşama keçirmək istədikdə, bu keçid tədricən və nəzarət altında aparılmalıdır.
Unudulan dozanı ikiqat içmək
Əgər bir dozanı unutmusan, heç vaxt ertəsi gün ikiqat doza içmək olmaz.
Başqasının tövsiyəsi ilə hərəkət etmək
Hər bir insanın orqanizmi fərqlidir. Başqasına təsir edən vaxt və doza sənə uyğun olmaya bilər.
Dərmanı düzgün vaxtda içmək sağlamlığınızı qoruyur
Təzyiq dərmanı nə qədər keyfiyyətli olsa da, əgər onu səhv vaxtda qəbul edirsinizsə, təsir gücü azalacaq. Axşam saatlarında dərman içmək – xüsusilə səhər sıçrayışlarını önləmək üçün – daha effektiv və qoruyucudur.
Həkiminizlə məsləhətləşin, dərman qəbulunuzu düzgün planlaşdırın və ürəyinizi qorumağa doğru bir addım atın.
