Многие люди, принимающие препараты от гипертонии, жалуются на отсутствие результата. Хотя чаще всего винят сам препарат, на самом деле причина часто кроется во времени его приёма. Так когда же лучше принимать лекарства – утром или вечером? В этой статье мы расскажем, когда приём препаратов наиболее эффективен с научной точки зрения.
Как работает наше тело по утрам?
С утра организм переходит в режим "пробуждения", активируя процессы, повышающие давление:
Уровень кортизола повышается
Кортизол – гормон стресса, он помогает организму проснуться, но одновременно повышает давление.
Учащается сердцебиение
Сердце начинает работать активнее, чтобы обеспечить организм кислородом, и это также увеличивает давление.
Сужаются сосуды
С усилением кровообращения сосуды сужаются, что дополнительно повышает артериальное давление.
Почему утренний приём может быть неэффективным?
Лекарство не влияет на уже высокое давление
Принимать препарат утром – как включить свет в уже освещённой комнате: эффекта почти нет.
Утренние скачки остаются без контроля
Исследования показывают, что у большинства гипертоников наибольшие скачки давления происходят утром. Если лекарство не срабатывает вовремя, пациент считает его неэффективным.
Что говорят исследования?
По данным Европейского и Американского обществ кардиологов:
Вечерний приём:
Стабилизирует давление ночью
Предотвращает утренние скачки
Защищает сердечно-сосудистую систему
Снижает риск инсульта и инфаркта
Одно из исследований доказало: пациенты, принимавшие препараты вечером, имели меньше скачков давления и меньшую нагрузку на сердце по утрам.
Как и когда принимать лекарства от давления?
Цель – не только снизить давление, но и сохранить его стабильным.
Рекомендации:
Принимайте препарат между 20:00 и 22:00
Если вызывает сонливость – за 2–3 часа до сна, например, в 20:00
Лучше после еды и с водой
Никогда не меняйте время приёма без консультации врача
Что делать нельзя? 4 распространённые ошибки:
Самостоятельно менять время приёма
Резко переходить с утра на вечер
Принимать двойную дозу, если пропустили
Следовать чужим рекомендациям
Правильное время – лучший эффект
Даже самое качественное лекарство не поможет, если его принимать в неправильное время. Вечерний приём более эффективен, особенно для предотвращения утренних скачков. Проконсультируйтесь с врачом, составьте правильный график и защитите своё с
